将意识，投入学法中，用法理替代思绪。

将身体，沉浸于舒适，用柔软替代紧张。

将心灵，沉入寂静里，用安宁熄灭心愿。

不要理会头脑中的胡思乱想，那不是你。

用心中清醒去感知身中寂静，寂静感知。

于是——

觉知，将不期而遇。

安详，会不请自来。

空灵，会裸然呈现。

禅境，是未曾发生。